Профессиональные хвори, давайте помогать советами

Сегодня ходил в бассейн,вода это сила!!! Вот уже часа как 4ре ни чего не болит,посмотрю,что будет завтра.

Если хорошо поработал, завтра будет конкретная крепатура.

На расслабоне с перекурами,500 метров, Жена 1000м,в течении часа.
Хорошо не получается уже давно,я вроде уже говорил,короче плавать на время и на конкретное расстояние это под запретом,я сдохну прям в воде и вытащить не успеют. При сильном напряжении мышцы скручивает в ногах и животе и выгребать приходится только на руках.В связи с этим плыву только тихо,по лягушачьи и по собачьи или на спине и естественно без рывков и плавненько так.

Если есть инструктор в бассейне посоветуйся, как правильно, потихоньку, увеличивать нагрузку. Понятно что сдуру можно и .... сломать. Была реабилитолог, рассказал твой случай, что спина не болит, а нога не чувствуется. Говорит что уже перешло в ногу и особое внимание необходимо уделять позвоночнику. У меня онемение мизинца и безымяного пальцев на обоих ногах потихоньку, но проходит. Еще есть такая процедура как массаж стоп. Каждый раз "жалею" что одел памперс.

При массаже стоп,я забью до смерти массажиста.Щекотки боюсь,как огня.
Сегодня почти рабочий день на ногах с 8.00 до 18.00 с перерывами и обедом,часам к 17.00 нога начала поднывать,подлежал с час,отошла,раньше без таблеток ни как не отпускало..С понедельника упражнения думаю начать выполнять.

Жена боится щекотки. Начинается массаж такими болями, что о щекотке даже мыслей не возникает. Она терпит, молчит. Я бывает ору и обзываю массажиста всякими культурными словами.

Придумал только сука, а что, литературное слово...
Но, а всё таки, как нужно ненавидеть людей, что бы выучиться и пойти работать стоматологом, или массажистом, человеку больно, а он за это зарплату получает !!!
За медиков, которые нас с койки на ноги ставят и здоровье восстанавливают, потому, как здоровье самое ценное в жизни, что мы получаем с рожденья бесплатно, жаль, что только со временем осознаём ценность его, так берегите его все смолоду те, у кого оно ещё есть, своё собственное !!!

Уже более недели болит и ноет левое колено. Зайдя в эту тему, аж жутко стало, некоторые описания в точности совпадают с моими на первой странице.
Проявилось, утром встал, стал спускаться по лестнице, "клинануло" и более недели уже не смешно, а думал само пройдёт
Теперь дошло до того, что в авто что своё(у меня механика и выжимать сцепление также уже больно), что чужое сесть-встать.
Не падал, не ушиб, буквально лёг спать не каких признаков, утром на лестнице проявилось. Единственное, лестница делалась как временная и получилась крутоватая и довольно часто приходится спускаться и подниматься, а то еще и по быстрому, когда сидиш за компом и кто то подъехал.
Может сейчас уже у кого больше опыта в лечении подобного недуга, буду оОчень признателен .
Если бы смена погоды, весна всё таки, то почему только левое колено, а не оба.
Даже сейчас в кресле за комп столом с вытянутыми ногами, а оно ноет, опухали нет, особенно заметно на лестнице, спускаюсь левую ногу не сгибаю.

Имхо, это травма, хотя по болевым симптомам похоже на артрит коленного сустава. Болевой симптом при артрите у меня начинался не внезапно, а по нарастающей, на максимальную боль вышел в течение суток. Острая боль, когда не можешь без гримас сесть-встать (плюхаешься на стул), спуститься по ступенькам, да даже просто повернуться в постели с боку на бок, самостоятельно проходила в течении 3-4 дней, окончательное выздоровление затягивалось на недели/месяцы. Бывало на двух ногах одновременно, но чаще только на какой-то одной. В последний раз мучался этой бякой года 3 назад, но правое колено полностью не восстановилось, и сейчас в полусогнутом положении нагрузка от собственного веса вызывает колющую боль в суставе, хотя ходьба безболезненна. Причем, интересно, левая нога чаще воспалялась, но она всегда восстанавливалась полностью.

В острый период никакие знахарские средства мне не помогали, ни компрессы, ни мази, ни примочки, единственное что позволяло передвигаться самостоятельно, это обездвиживание коленного сустава с помощью эластичного жгута. Выпрямляешь ногу, и в таком положении накладываешь жгут, начиная от чуть ниже колена заканчивая на бедре. Цель: затруднить сгибание ноги в колене. Естественно нога становилась как костыль, но очень помогало. На ночь снимать.

Спасибо, попробую. Цель так понял несколько дней как бы дать отдохнуть колену, не переутомлять и без того уже видно напряжённый сустав.

Воспаленный, а напряжение это причина воспаления..
У моей матушки очень серьезная проблема с коленным суставом,уже даже врачи заставляют не тянуть и ставить протез. Лет 5 как мучается..Ни как не решится.

Носит специальный коленный карсет (есть правый,и левый.не путать) и заруби себе на носу не поворачивай свое тело когда нога стоит всей ступней на земле!!! Либо на пятке,либо поднимай ногу..

Здесь https://www.youtube.com/watch?v=kNs8VOO8Qpw рецепты от всего

так же внезапно были те же симптомы и именно при ходьбе в низ по лестнице в обоих коленях на протяжении трёх недель! выйти из трамвая была просто проблема но как то в один прекрасный день всё так же и прошло и я с удивлением обнаружил что могу нормально ходить (прям как в библейском опусе...брось костыли и иди )

Присоединённое изображение (нажмите для увеличения)