Решил бросить курить, Поделитесь опытом

Книгу слушал в машине, сын записал на диск. Стаж курения был 38 лет. К моменту когда стал не курящим 2 пачки на сутки не хватало. После первого прослушивания вроде всё понял, всё правильно, но никотиновое чудовище не отпускало. после второго прослушивания "созрел" где то через неделю.
Четвёртый год не курящий

Я пробовал в машине слушать, но надолго не хватило! Утомляет
Кстати, как дополнительный стимул, организовали с Ольгой коробочку, куда ложим не "прокуренные" деньги. Уже больше тысячи набралось-будет на что в следуещем году в отпуск съездить

У меня за год получалось более 18 тыс прокуренных
минимум 1500 в месяц.

Вот Вам уважаемые ещё стимул:никотин сужает кровеносные сосуды,а это прямое воздействие на потенцию.Кто хочет в 45-55 лет стать импотентом-курите.
Самый простой вопрос,а какой вообще практический разумный смысл в курении,что оно даёт?

Во-во! Вот этот вопрос и проходит красной нитью в книге-а зачем! Зачем и для чего курить собственно!
Я выводы сделал, чего и Вам (курильщики) желаю

Э-эх... вот вера-то в электронику (плюс оглушающее действие рекламы). А что касается сравнения с ингалятором, то никоем образом, ни миллиметра, нельзя отдавать (оправдывать) любой способ курения, раз решение бросить принято. Все откладывается в подсознании, в том "оправдательном" месте за которое мы прячем свои неудачи... По сколько капель капаете, Андрей Сергеевич..... в ингалятор-то... Это надо же, взять и раздвоить (умножить) свою зависимость! Воистину у сатаны ходов много...
Я не для поиздеваться пишу, Алена не читал, хватило дедовых "пару ласковых" просто обидно... на дворе весна, в стебли сок пошел (сила немерянная), солнце греет-радость несет (всю психику вдоль и поперек радует)... вообщем все условия без электроники бросить это дело. Мята-то растет в огороде? Отвар попробуйте.... я как-то пил подряд две недели и давление падать начало... но для каждого человека по своему конечно. Вообщем искать нужно, искать, искать и искать иные способы, ЖИВЫЕ способы борьбы, раз уже годы и пр.. Вот примерно в этом направлении.
А ночные пробуждения всего лишь результат напряженного дневного темпа жизни (плюс смена погоды)... ноги на десять-пятнадцать минут в теплую воду и опять в сладкое лоно столь необходимого живительного сна... стоит из-за этого только легкие напрягать если на "подошвах" ног все точки всех органов всего организма... и ночное отсутствие никотина в организме тут вообще не причем (самовнушение). И самое главное научиться (первые 2 месяца особенно) "убивать" мысль о курении. Убивать эти разные, сладостные/губительные мысли умели наши деды прошедшие войну... им пришлось это научится делать совсем в юном возрасте чтобы просто выжить, вот поэтому мне и хватило "пару ласковых" чтобы понять что сигарета вообще не нужна для ЖИЗНИ.

После прочтения А. Карра, не курил год, потом опять, да с большей производительностью, и так трое моих знакомых,которые прочли, бросили , опять начали.И главное, -второе прочтение уже не действует!

Так, что робяты, которые прочли и бросили эту гадость:- не вздумайте начинать опять!

Но почему то осталась уверенность, что бросить курить не проблема, токма не соберусь ни как.

Ребят,вот Вы пытаетесь бросить курить,а я начал,прям сейчас сижу и курю,хотя ни когда не курил вообще !

Сигарета электронная

и не чего не понял,как с её помощью можно бросить курить,это что мне пить воду,как пиво,но если я люблю пиво и экономлю воду ,двумя словами деньги на ветер !
Как уже предлагали подсосы с её помощью искать,другое дело....
Сигарету подарили,хотя знали ,что не курю...
Считаю просто развод себя в целом и ещё на деньги...
И главное что пиво безалкогольное дорогое,что сигареты
Не подумайте ничего плохого,просто взгляд со стороны и поделился наблюдениями...

Первый шаг к резиновой бабе

безалкогольное пиво второй

Вот и я о том же , всё должно быть настоящие ...

Оно душу не обманеш,просто бесит реклама и банальный развод на деньги людей ,которые искренне верят ,что им хотят помочь в их проблеме ,..но за деньги желающего.

Андрей,всё правильно подметил,прям в точку,пока сами лично не прекратите ,не кто и не за какие деньги Вам не поможет и мне лично тоже .Если только Аллергия не запретит до того...
Просто мысли вслух..

Сигареты сейчас тоже не настоящие, точнее настоящие сигареты не из табака делают. На предыдущей странице ссылку кидал. Это в 98 году начиналось. Сигареты начали делать из х пойми чего. Сигареты начали СПЕЦИАЛЬНО делать для рынка РФ, те самое гамно. Часть в РФ подмяв все заводы. Часть в забугорье. Потом только в России для России. Подходишь к киоску у нас они тогда в ряд стояли. Купил в одном с акцизкой "импорт". Закурил плохие, не выбрасываешь, но на следующий день в другом покупаешь. И так далее. К концу 98, началу 99-го нормальные продавать перестали. Сейчас в крупных городах тема. Дьютифришные сигареты (те что не для рынка РФ) с доставкой от 1го блока. Дороже в 1,5-2а раза, но качество совсем другое.
Сейчас сидишь куришь и думаешь что "это" внутри. Уверен что добавляют нечто для усиления привычки. Поскольку все табачные фабрики РФ принадлежат так или иначе американцам, получается по логике вся американская химическая промышленность напрягается и работает разрабатывая то благодаря чему мы бросить не сможем.
Мысли каша, но думаю смысл понятен.

Бросать и не надо. нужно СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ! Это подход психологический. Четвёртый год некурящий, а не бросивший курить.
Посмотрите любой фильм, смакуется человек с сигаретой. Даже мультики и то пропаганда и реклама.

Бросать и не надо. нужно СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ! Это подход психологический. Четвёртый год некурящий, а не бросивший курить.
Посмотрите любой фильм, смакуется человек с сигаретой. Даже мультики и то пропаганда и реклама.

Хм.м. Не понял Ваши слова: Четвёртый год некурящий, а не бросивший курить. Поскольку я курящий, и чувствую, что я не одинок в этом пагубном пристрастии, не слабо ответить, как можно быть курящим, и НЕ БЫТЬ им.???

С дВася соглашусь полностью.
Процесс курения мне нравится, а почему бы нет? Аргументы? Запотевшей рюмашке мы же можем дифирамбы петь, а чем хуже табак? Прекрасно успокаивает нервы, настраивает на созерцательный лад и т.д., но!
Это если: после трудового дня, вечером перед сном, сидя в кресле(-качалке), выкурить трубку или сигару доброго табака, с бокалом выдержанного вина в другой руке... короче, замечтался .
А курить их поганые сигареты не хочу, 2,5 года тому уже как...

Человек рождён некурящим, и уж если он поддался на всевозможную рекламу и т.д. то он должен стать некурящим снова.
Бросал курить много раз, точнее пытался. Первый раз обещал будущей жене - женюсь и сразу брошу. Не получилось. Потом пообещал бросить сразу как родит дочку, НО она рожала только сыновей потом просто бросал, через 3 часа как бросил курить жена даёт деньги со словами - Пойди купи себе сигарет и оставь холодильник в покое, ты уже умолотил недельный запас для всей семьи
Пришлось искать другой способ.
Аудио книга Алена Карра помогла решить мне эту проблему.