Решил бросить курить, Поделитесь опытом

не помешало бы, но боюсь, это не про меня.

Боюсь курение тут не причем.

Паша, а что ты будучи в Чебоксарах проездом в прошлом году и не покурил при мне, и не остался переночевать (погостить).
Обижен до сих пор, надеюсь в следующий раз по проезде трассы М7, завернешь.

Ну а про прибавку веса, сразу скажу, все зависит от конституции тела, генов, и посмотри на своего папу на фото, каким он был в твои года.

Ну и про моего сына, тут как говорится в той пословице, маленькие детки, маленькие бедки. Дальше не пишу, все знают продолжение. И если он так поступил, то часть вины всегда за мной, что то я ему вовремя не подсказал, не научил.

З.Ы. От себя, кури, но только по чуть-чуть, и не в затяжку.

Jeeper21,про начальство с точностью наоборот,казлы и "мутни электрические" я с напарником,а в остальном почти согласен,на близких отражается весь негатив порой,а потом себя матом трехэтажным за эмоции.Мечтаю работать сам на сам,но пока нет такой возможности.Про сына...(а он чуть старше меня),я никогда такого не позволю сказать человеку в годах,тем более отцу и сына своего пытаюсь в таком же духе воспитывать.На его месте ,все обдумав, в ноги бы к Вам упал и просил прощения.

Угу, я уже могу наизусть читать Карра в качестве лектора перед аудиторией. Но с перекурами.

А еще...

Присоединённое изображение (нажмите для увеличения)

Угу, я уже могу наизусть читать Карра в качестве лектора перед аудиторией. Но с перекурами.

Это уже похоже на пропаганду курения, а тема об обратном, ... кажется
Сергеич, Паша, завязывайте. Я Рембрандта Карра не читал, но стаж некурения на сегодня - 4,5 года и не тянет ни по какому поводу. Поверьте, лучше лишних 3-5 кг, чем осыпавшиеся в осадок легкие, недостаток снабжения организма кислородом (после осыпания почувствуете, но будет поздно), далее - невозможность вздохнуть полной грудью, чтоб не потерять сознание от боли, ... потом родственники вокруг постели деда, который плохо дышит, кислородная подушка ... Не, ну если у Вас там всё круто, то на полгода (дольше не протяните даже там) - клиника где-нибудь в Мюнхене (там кислородные подушки более стерильны, но не более эффективны) . Вас вдохновляет такая перспектива ? ....
Многие говорят, что знают курильщиков/о курильщиках, доживших до неимоверного возраста. Сомневаюсь, что теория вероятностей распространится на Вас в этом вопросе.
Это я всё к тому, что от некурения пользы больше. Голова/мозг этого может не понять лет несколько, но физически организму - польза неоценимая. Вопрос в том, кто и насколько раньше это поймёт.

Бянь Чжичжун Секреты молодости и долголетия http://mirknig.com/2013/02/08/sekrety_molo...olgoletija.html Возможно с помощью гимнастики приведенной в этой книге,бросить курит будет легче.Но мне кажется что нужно уловит момент.Не пугайтесь в этот раз я не продвинулся дальше первых трех упражнений.Но что-то было.Книгу купил наверно в 89 или 90
Это не первый подход к этой книге,в общем факт имеет место быть на второй или третий день на курево тянуло меньше и выкурил меньше.

Всю тему не читал, может кто и пробовал кроме меня. Курил с армии. Вот уже где-то лет 6-7 не курю. Бросил с табексом http://health.mail.ru/drug/tabex/, правда не с первого раза. Что самое интересное, с этими таблетками начинаешь забывать покурить. Главное следовать инструкции, ну и конечно - желание.
Обязательно пройти весь курс, не останавливаясь, когда вроде бы уже не хочется курить - это обманчиво, пройдено мной.

Проверил их первый раз лет семь назад,не почувствовал должного эффекта вообще,может подделкой оказались.Этой весной опять их курс проглотил(на 20 дней если память не изменяет),результат отличный,да еще при цене соразмеримом блоку сигарет.

А как с самочувствием обстоит дело при поедании табекса? Типа находишься постоянно в переобкуренном состоянии?

на себе особо не почувствовал каких-либо отклонений, может легкая слабость, и то в начале, а вот потом успех просто окрыляет.
главное на 4-й или 5-й (по инструкции) день отказаться от сигарет полностью

Первый день-два таблетки и сигареты ограничено,потом на таблетки полностью переходишь,они восполняют дозу никотина организму и курить не охота.Когда рядом курят, просто воротит жуть как,потом перелом через пару недель был,что задымить хотелось,но стараешься себя занять чем то и проходит,просто как говорят это психическая зависимость на какое то время остается. Есть противопоказания,у некоторых желудок сильно от табекса болит и если инсульт был,то запрещено.Хотел отцу их тоже привезти,но нельзя из за побочных.

эта провокационная мысль(выкурю ка я одну и всё) меня посещала, первый раз на этом и провалилось лечение.
Я так понимаю - этот препарат вносит, в большей степени, психологическую составляющую, помогая преодолеть соблазн.

А когда прошел курс и уже не курил, был в шоке от своей производительности.
Все преимущества на лицо: времени на работу стало больше, здоровья больше , а затрат меньше.

Цитата из ссылки:

У меня и без табекса всё это присутствует, представляю что будет если добавится тоже самое от него.

Решил бросить. Стаж 17 лет. Последнее время 1,5-2 пачки в день. Ничего не глотал, не читал , не слушал. Не курю 5 дней. И на своё удивление не чувствую никакой тяги и желания закурить, даже на работе в курилке- прям мистика. Даже на этом этане заметны первые плюсы- незначительная, но уже экономия рублей 400, и постепенно уходит неприятноя кака по утрам во рту, кто курит или курил тот знает.