Решил бросить курить, Поделитесь опытом

А как бросил?

Андрей, бросил в прямом смысле, выкурил сигарету, выбросил бычек и больше не курил. В этот раз даже не готовил себя заранее, т.е тупо на силе воли продержался 2 недели, потом стало полегче, где то через месяц перестало тянуть. Сейчас даже мутит когда вхожу в накуренное помещение.

Сейчас прочитал условия голосования и ужаснулся. Начал курить в армии в 1996-м , бросил четыре года назад в 2009-м . Это ж 14 лет!!!! Извиняюсь , видимо не имел право принимать участия в голосовании...

А бросил так - бросал , бросал , бросал и бросал. Один раз даже не курил целый год , но потом снова сорвался .
И однажды всё таки бросил. Использовал для этого книгу Алана Кара , но только в качестве поддержки. Человек я поперечный , спорю всегда и со всеми . Если бы всё только от книги зависило то она бы не попала - я б её переспорил. То есть сила воли всё таки.

Как-то халатно отнесся к запасам паровозной жижи, отчего вчера остался с пустым пузырьком. Нужно ехать, вечер, неохота ... купил аналоговые. Не знаю, то ли за те 102 дня что я их не курил Винстон стал еще хуже, то ли вкусовые ощущения изменились, одним словом пачку докурить не смог. Сегодня купил жидкость, опять парю.
Лепотааа!

Может это и есть отвыкание? Подозреваю, что просто привычка курить заставляет.
Первое время спокойно сидел среди курящих, а теперь сильно раздражает.

Может это и есть отвыкание? Подозреваю, что просто привычка курить заставляет.
Первое время спокойно сидел среди курящих, а теперь сильно раздражает.

Раздражительность, это и есть абстинентный синдром.

Нет

А у меня уже 5-ый месяц пошел. Да из симптомов, более менее только раздражительность подходит.

Возможно ли это вдыхать добровольно? :http://www.odnoklassniki.ru/video/62159979670429-1

Вот прошел год и пошел второй. Подведение итогов. Из плюсов ну наверное только финансовый. Минусов гораздо на мой взгляд больше...некуришь...вес увеличелся...хоть ешь меньше а работаешь больше...ну или двигаешся больше....наверно не все так просто.Соответственно задыхаешся еще больше.Когда курил такой одышки не было.Хотел узнать это я один такой не правильный?

Не один но курить не начну все равно.По началу и поправился и отдышка.потом переезд-стрес и нервы.потом огород.потом свой дом требует траты большого колличества калорий.сейчас уже нормально более- менее в праздники уже 3 раза по часу на коньках катаюсь.А отдышка меня встречает уже на 5 этаже,два года назад встречала на 2.Снега маловато хочу в лес на лыжах сходить.

Через пару недель будет 4 года как я стал не курящим. сначала вес немного повысился. но через пару месяцев вернулся на круги своя))
Может одышки нет по тому что до моего гаража 2 км и чтоб куда то поехать я иду пешком,
и чем быстрее мне нужна машина тем быстрее иду
Совсем не жалею о своём решении стать не курящим. Утренний кашель покинул давно, да и давление не так напрягает, о материальной стороне вообще молчу, курил по 3 пачки в день.

А где же пункт "Жена заставила"
Я уже два года не курю. Решил сам бросить, сила есть, воля есть, а вот с силой воли возникли проблемы, поэтому пришлось бросать с таблетками. За них и голосовал.
А вообще, еще ни разу не пожалел, что бросил.

У меня тоже увеличился, хотя я не бросил курить совсем, а перешел на эл/сигарету. И раньше на весы с опаской вставал, а теперь ...

Нет, не один. У меня ухудшение было через пару недель, но недолго, в теме есть мои наблюдения по этому поводу. А вот друган, который не курил 9 месяцев (потом снова начал), говорил что все 9 месяцев дыхалка была хуже чем когда курил.

Думал (и не я один), что меня откормить невозможно. А прошло месяца 4 как не курю и живот отлип от спины. А сейчас, начинает пугающе выпячиваться. И когда берусь за живот или бок, оттягивается не только кожа, но и сантиметра 2 в ней (подозреваю - сало). Что характерно, вес как был 76 кг., так и остался. Очень надеюсь, что будет так:

лучше уже совсем не курить.чем так=

Присоединённое изображение (нажмите для увеличения)