Решил бросить курить, Поделитесь опытом

прошло уже 3,5 лет -полёт нормальный
P/S похудал немного 99 сейчас

В январе было два года как.
Сейчас уже не снится .

Сегодня клиент был, говорит что четверо его знакомых, включая его самого, успешно бросили курить с помощью этого зелья от Стояна. Говорит, с ним бросишь 100%. Во! Собираю инфу. Хреново что они повышают давление, оно у меня и без них повышенное. Как там с самочувствием при приеме Табекса?

С 6 лет началь с ребятами баловаться ну а потом как водится пошло и поехало где то год назад начались проблемы со здоровьем с головой (никотин сужает сосуды) клеил пластырь читал книги хрень все это.Пока не сказал себе сам STOP без всяких подготовок.Уже больше года не курю.

сегодня первый день не курил.... нервоз прошёл уже после обеда, к настоящему моменту начинаю понимать что уже и не хочется.... посмотрим что будет завтра

После обеда..? У меня уже пятый месяц невроз, и каждый день хочется. Стаж ок 25 лет. Дышать бывает как бы тяжеловато иногда. Первые две недели до воя доходило закрывшись в гараже. Сейчас привык уже, что каждый день - борьба с собой. И результат есть - срок воздержания, уже закурить, значит похерить результат? жалко. Поэтому держусь, сам факт, что столько выдержал, сил придаёт, значит есть ещё порох... В пилюли не верю аБсолютно! Самообман. Это как утреннюю зарядку смотреть по телевизору. Нужна мотивация. причём такая, чтоб до подсознания добралась. Здоровье - не очень сильная мотивация. Так как логика далеко не всегда прослеживается. Умом-то понимаем, что вредно (кстати, написал, а сам засомневался, а так ли вредно? ), а до глубин не доходит.
Так что, желаю, что бы все...

Да. Я тут давиче попробовал закурить в клубе:

Сделал всего две затяжки, из них одну не в затяг - чуть не стошнило. Как-же раньше умудрялся выкуривать по пачке, а иногда и 2 в день - не понимаю.

Стаж у меня был не большой, всего 12 лет. Бросил в первых числах декабря этого года. А как получилось: Ехали с рыбалки на газели. 8 заядлых курильщиков и один бедняга не курящий. А ехать 350 км, и через каждые 10-15 минут обязательно кто-то закуривал. Дорога долгая. Ну и как задымим-задымим, вроде и время немного скоротали.


По итогу 8 пачек было выкурено полюбому, а это 160 сигарет
Приехал я в общем домой с той рыбалки, посмотрел в зеркало на своё серое лицо, желтоватые пальцы, красные глаза и понял что больше курить не буду.

Первые недели было очень тяжело. Было очень тяжело на пьянках-гулянках и в обществе курильщиков. Но я мобилизовал всю свою силу воли и сдерживался. Как оказалось для этого надо совсем чуть-чуть силы и воли.
Могу даже немного обобщить результат:

Из плюсов -
1. Экономия - полторы тысячи рублей в месяц.
2. Отсутствие одышки.
3. Улучшение зрения.
4. Отсутствие нервозности(со временем)
5. Белый потолок и занавески на кухне.
6. Улучшение кровообращения(мозг как-бы прояснился).
7. Появление новых интересных знакомств на учёбе и работе, связанных с тем, что ты не выходишь на улицу чтобы покурить в свободное время.

Это ещё не всё, но основное лично для меня.

Из минусов -

1. Хороший аппетит. Первое время жрал как слон, прибавил с декабря до сегодняшнего дня 15 кг. Теперь научился ограничивать свой аппетит.
2. Запах сигарет стал раздражать, хотя первое время был приятен. Отсюда иногда появляются конфликты с курящими людьми - в одной машине, на одной турбазе и т.п.

В общем, если бросать - то сразу твёрдо и чётко раз и на всегда. Ни каких уменьшений доз, пластырей, электро-сигарет, таблеток, мекстур, книжек, колдунов и т.п

Вот как-то так...

Сегодня клиент был, говорит что четверо его знакомых, включая его самого, успешно бросили курить с помощью этого зелья от Стояна. Говорит, с ними бросишь 100%. Во! Собираю инфу. Хреново что они повышают давление, оно у меня и без них повышенное. Как там с самочувствием при приеме Табекса?

http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/

При сосудистых низя... Про давление не помню, найди поиском

курю мля....

Я тоже Вань , последний раз три года , хотя семь лет до этого не курил ... а всё бабы ... мать их так , вот сейчас выйду , перекурю и подумаю , что с этим делать!!!

Сегодня получил по рассылке от AvtoGSM с заголовком "Электронику можно курить!" http://avtogsm.ru/index.php?searchstring=%F1%E8%E3%E0&m=1. Арсенал растёт, но что-то выздоровевших от него не прибавляется

Всё, завтра не курю...

АГА

Курильщиков везде ждут

Присоединённое изображение (нажмите для увеличения)

на новый год хотел бросить,постепенно сбавлял и уже Начал курить через 2 недели 2-3 сигареты в день ,но начало расти давление и даже сечас к вечеру все равно поднимается к 200.Бросал сам без таблеток. Наверное не зря в реанимации колят никотинку.очухаюсь буду уменьшать очень медленно.Это 3 моя неудачная попытка,максимум не курил 1 месяц(курить не хотелось,табачный дым противен) после операции на желудке,потом началась чесотка,раздирал себя до крови,второй раз начались боли в желудке и серце,сейчас подскочило давление,но все равно надо как то бросить эту заразу и не сдаться.
Ходил к наркологу,спрашивал почему у меня так,говорит какая та железа отрафировалась и нужно медленно брасать,что бы не было хуже.А хуже уже некуда.