Сергей(проходимец) в больнице после инсульта., Вроде обошлось без тяжёлых последствий

Андрей,вот-вот возьму у дочки фломастер и на каждой сигаретине полосочку

Присоединённое изображение (нажмите для увеличения)

Не-е-е... полосатая профилактика тут не главное. По своему опыту, когда бросал-до обеда научился не курить вообще, но из-за обеда "слетал" два раза. Решил зайти с тыла (обмануть подсознание) и перед третьим (результативным) разом недели две приучивал себя к малым перекурам. Когда довел до 2-4 затяжек (и кстати, накуривалсО!) бросил снова в третий раз и уже тут послеобеденный порог прошел легче. Но для каждого человека все по своему/по разному, мне здорово семечки подсолнечника жаренные помогли-та еще "зараза"....

Семки Да ,а зубы к ним где взять,да ещё язык пошкарябаешь

При курении сосуды сужаются( давление растет),психика диградируется разрешенными отупляющими сознание наркотикиками вызывающие привыкание, никотин, кофеин, барбитураты, антидепрессанты.Учеными доказано, что никотин снимает чувство опасности и осторожности, формируя пассивность и безволие, то есть как раз способствует формированию «нищеты духа",пульс снижается(давление падает).

Геннадий,ну ты уж палку перегнул пассивность и безволие, способствует формированию «нищеты духа",Наглядные примеры пассивности Шерлок Холмс или герои ВОВ

А на мой взгляд, нахрен этих ученых. Курение вводит человека в состояние типа автомат-один уровень эмоций, не выше не ниже. Это дает чуство некоего освобождения, ведь наша жизнь ни что иное как всего лишь наши мысли/эмоции/чуства и самые яркие (плохие или хорошие неважно) переносятся не просто. Это что касается только табака/сигареты. Далее, под сигаретку, следует сопутствующая информация (стиль, поведение, некие успешные действия, (как при первой тяге желание выглядеть взрослее)) позволяющая направлять человека подверженного этой привычке-автомату в требуемое кому-то русло (вот это и маскируют некими учеными). А так как мы и живем в этом русле-круг замкнулся! Чистая психика, попробуй брось...., а само тело никотин будет хотеть максимум 2-2,5 месяца. Это не пустые слова, проверенно, и совсем не важно 3 года курил или 30 лет, физиология..., но вот если со здоровьм чуток не лады, то конечно бросить курить посложнее будет. Но тем более необходимо.

На день не хватало 3 пачки сигарет. Начал подумывать, как избавиться от этой заразы. Посоветовали книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить".Сын нашёл аудио книгу, записал на диск и я по маленьку слушал. Дома не получалось - засыпал. Слушал в машине. По главе, по две за день, прослушал всю книгу. Ничего нового из этой книги, можно сказать не узнал и курить не бросил. Прослушал ещё раз по внимательнее. Видать созрел. Выкурил последнюю сигарету из третьей пачки что то около 12 часов ночи, сказал, что я больше НЕ КУРЯЩИЙ, Пацаны хихикнули. С утра мне начали все как сговорившись предлагать сигареты, у кого вкуснее. Я объяснил, что я некурящий и мне до их сигарет дела нет.
3 года являюсь некурящим, а не бросившим курить.
Психология

Спасибо друзья, перечитал внимательно все ВАШИ советы и рекомендации, НО тема открыта не для меня, как избавится от табачной зависимости, а для нашего Всеми уважаемого админа!
Мое мнение - у него очень загруженный день, ремонт - диагностика, ведение сайта, и прочие дела ( хозяйственного толка и общественные ). Все это требует максимального сосредоточения, умственных и психологических сил. Всяческие подколы и предположения проходят через его сознание, осмысление которых отвлекает от простого созерцания окружающего.
Представил его на велосипеде- этакий большой человек на подростковом велике, ему любой мал будет. Действия и анализ - вот путь к выздоровлению!
Спасибо, что выслушали до конца, критика приветствуется!

А так представляешь?

Присоединённое изображение (нажмите для увеличения)

Уголки " сожрали " весь колорит! Я знаю, вернее представляю твои пропорции- остальным не понять!

А на велотренажёре......?